GORNATION Ab Roller Wheel, Effective Core & Abdominal Workout Tool, with Comfort Knee Pads, Suitable for All Fitness Levels, Stable & Durable Design, Exercise Wheels, Equipment for Abs Workout

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Dieses Trainingsgerät ist Ihr neuer bester Freund für ein effektives Core- und Bauchmuskeltraining. Mit komfortablen Kniepads ausgestattet, garantiert es eine schmerzfreie Session. Es ist für jedes Fitnesslevel geeignet, vom Anfänger bis zum Profi. Dank seines stabilen und langlebigen Designs hält es auch den intensivsten Workouts stand. Es macht das Bauchmuskeltraining nicht nur effektiver, sondern auch angenehmer. Ein Muss für alle, die ihre Kernkraft ernst nehmen.

The media could not be loaded. Dentro de la caja nos encontramos con una rueda ancha de plástico, una barra de latón dos mangos y unas almohadillas para las rodillas. Su montaje es muy sencillo, después pasar la barra por el agujero de la rueda, colocamos los mangos en cada extremo de la barra y ya está listo para ser utilizado.Para usarlo debemos arrodillarnos y colocar las almohadillas de espuma debajo de nuestras rodillas para no hacernos daño. Luego apoyamos la rueda sobre el suelo mientras la tenemos bien agarrada por los mangos, movemos el rodillo hacia delante, lo máximo que podamos, y luego volvemos a nuestra posición inicial. La gracia de este ejercicio es que, tanto a la hora de extendernos como de flexionarnos, hacemos fuerza con el abdomen.Algo que he notado después de trabajar los abdominales con el rodillo es que las almohadillas ayudan bastante, ya que cuando he intentado hacer los ejercicios sin las almohadillas he terminado con las rodillas adoloridas. Por último, algo a comentar es que cuando movemos la rueda esta no se tambalea pero se mueve de un lado a otro del mango, aun así no resulta un problema a la hora de realizar los ejercicios con este rodillo.

Questa ruota è uno strumento utile per allenare gli addominali, con particolare riferimento per i muscoli della zona addominale superiore, e in maniera significativa anche i muscoli delle braccia.Finora mi sto trovando molto bene: montare il manubrio è stato molto semplice, e sia la ruota che le ginocchiere mi sono sembrate di buona fattura.Un ottimo arnese che sta lentamente diventando indispensabile per il mio esercizio fisico quotidiano.

Je recommande vivement.